Не каждая женщина наделена от природы идеальными размерами и формой груди. И даже те, кому повезло с грудью изначально, с возрастом начинают замечать, что она теряет свою упругость и тонус, провисает вниз под собственной тяжестью и с годами становится дряблой. Обычно в таких случаях, представительницы прекрасного пола предпочитают обращаться за квалифицированной помощью к пластическому хирургу либо посещают косметологические кабинеты в салонах красоты. Но все это не только влечет за собой большие финансовые затраты, но и представляет некий риск для здоровья (хирургическое вмешательство и инородное тело внутри груди).
Экономный и не менее эффективный метод преображения и увеличения груди — специальный массаж, позволяющий улучшить состояние молочных желез, наладить функционирования всех органов и систем, а также значительно улучшающий состояние кожи в зоне декольте.
Виды массажа груди
Регулярный домашний массаж груди, выполненный строго по правилам безопасности и технике проведения, может предотвратить даже появление раковых клеток в области молочных желез. Чтобы решить, насколько целесообразна такая методика совершенствования груди, нужно знать «полезности» массажа:
- уменьшает болевые симптомы при менструации;
- унимает повышенную чувствительность груди в период грудного вскармливания;
- устраняет отечность;
- способствует рассасыванию новообразований в груди;
- скрывает рубцы и всяческие шрамы;
- помогает рассасываться застойным процессам грудного молока;
- помогает решить побочные действия после ввода имплантов в молочные железы.
На сегодня специалистами разработаны несколько эффективных методик проведения массажа для преображения форм и размеров груди.
Массаж для увеличения груди
Увеличение груди по такому принципу возможно, если придерживаться трех шагов его выполнения.
- На руку наносится массажное масло либо любой увлажняющий крем. Для груди полезны будут такие добавки к маслу или крему, как эфиры иланг-иланга, лаванды или герани.
- Простыми круговыми движениями ладоней растираются груди по своей окружности, избегая области сосков. Очень важно делать такие манипуляции без нажима и давления, чтобы не травмировать молочные железы. Передвижения рук должны начинаться с внешней стороны груди и до ее сосков. Для получения максимального эффекта на одну грудь выполняется около 300 круговых вращений ладонями.
- Такие процедуры самомассажа выполняются после водных процедур, особенно полезны он будет после контрастного душа. Проводить массаж нужно ежедневно, затрачивая на свою грудь около 15 минут.
Для увеличения эффективности массажа, рекомендую использовать
этот крем. Он подтягивает кожу и увеличивает грудь (до +1 размера)
Эротический массаж груди
Такая методика преображения форм и размеров молочных желез женщины основывается на нескольких приемах действий: поглаживание, растирание, легкое поколачивание, разминание, вибрации.
Следуя нескольких шагам проведения эромассажа, можно значительно улучшить состояние молочных желез и кожи:
- едва прикасаясь ладонями к груди, ее нужно нежно поглаживать, стимулируя эрогенные точки;
- далее кончиками пальцев растираются обе груди круговыми передвижениями;
- подушечками пальцев молочные железы разминаются нежными прикосновениями, сдавливая и слегка сжимая их;
- щепоткообразными движениями пальцев рук грудь некоторое время поколачивают легкими ударами;
- пальцами руки или ладонями выполняются пружинистые приемы.
Только соблюдая такую последовательность, можно придать груди тонуса и упругости. Выполняя его, используется массажное масло либо косметические средства.
Массаж во время лактации
Такие манипуляции со своей грудью принесут огромную пользу не только молодой маме, но и ее крохе. Проводить массирования каждой груди нужно не более 5 минут. Такая методика массажа разрешает сжимать молочные железы, так как это способствует прибытию грудного молока. Перед началом занятий лучше сцедить молоко, тщательно вымыть руки и увлажнить их детским косметическим маслом.
- начиная от грудной клетки, сдавливающими движениями разминаются по кругу зоны молочных желез, далее по спирали направляясь к соскам, пальцами рук растирается каждая грудь;
- сверху вниз легкими движениями поглаживают зону декольте;
- наклонившись туловищем вниз, слегка потряхивают руками обе груди;
- взяв соски в два пальца рук, их поворачивают в разные стороны, потом оттягивают и немного прокручивают;
- завершающим этапом такого массажа будут круговые движения струей теплого душа вокруг ареолы грудей.
Массаж сосков груди
Такие процедуры преобразят состояние кожи, стимулируя кровоток, улучшая обменные процессы, а также укрепляя мышцы молочных желез.
- начинать массаж сосков нужно с легких поглаживаний;
- далее пальцами рук соски аккуратно растирают;
- последующими будут разминающие движения пальцами рук;
- соски захватываются пальцами рук, далее поворачиваются по сторонам, оттягиваются и прокручиваются.
Для сосков и их стимуляции полезным будет домашний контрастный душ.
Японский массаж груди
Для проведения такого массажа нужно знать активные точки на женском теле. На шее их 8, по 4 с каждой стороны щитовидной железы. Следующей точкой будет место роста волос сзади шеи, 6 точек расположены под лопатками (по 3 с каждой стороны). А непосредственно над ключицами располагаются заключительные 2 точки для массажа.
Увлажнив руки, большими пальцами все активные точки тела стимулируют несильными надавливаниями в течение 6-8 секунд. Трижды зажимая точки, между такими воздействиями выдерживают 20 секунд отдыха.
Вакуумный массаж груди
Для его выполнения нужно запастись специальными вакуумными накладками, которые можно купить в любом отделении аптек.
- на грудь наносится массажное масло или питательный крем;
- на каждую молочную железу наносится вакуумная накладка помпо-образного воздействия;
- выдержав 10 минут, накладки аккуратно снимаются.
Прилив крови и реакция нервных окончаний гарантируют быстрый эффект увеличения объемов груди.
Общая техника безопасности
Любой вид массажа груди основывается на пяти техниках безопасного выполнения: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Несоблюдение простых правил безопасности при этом может привести к травмированию молочных желез и кожи, потере тонуса и эластичности и даже возникновению опухолевых процессов.
- Для самомассажа груди нужно запастись массажным маслом, любым питательным кремом либо детским косметическим маслом. Увлажненные руки не позволят травмироваться коже, образуя растяжки и трещины.
- Перед тем как начать курсы массажа для увеличения и преобразования груди, нужно проконсультироваться с маммологом либо местным гинекологом. Любые образования, застойные процессы и уплотнения в ходе массажа могут перейти на стадию опухолевых образований. Часто у женщин без симптомов наблюдаются фиброзные и кистозные новообразования в молочных железах.
- Чтобы усилить полезный эффект от массажа, перед ним лучше проводить регулярные водные процедуры, например, контрастный душ.
Как показала практика миллионов женщин, при помощи любого вида массажа груди, можно придать ей первозданных форм и наполнить молочные железы дополнительным объемом. А во время лактации без массажа невозможно представить достаточное прибытие грудного молока, отсутствие застоя и растяжек.
