Внешние данные для любой женщины являются главным предопределяющим критерием ее успешности и популярности среди противоположного пола. Ухаживая за собой, женщин, прежде всего, волнует ее вес, фигура и состояние груди.
Иногда случается так, что еще в молодом возрасте женская грудь теряет свои формы и упругость под воздействием различных факторов. Среди них можно выделить самые распространенные:
- гормональный сбой, нехватка женских половых гормонов;
- неправильное питание, не позволяющее молочным железам пополняться витаминами, жировыми клетками и микроэлементами;
- слабые мышцы в области грудной клетки, плечевого пояса и спины;
- проблемы с осанкой, сколиоз;
- беременность, роды и грудное вскармливание;
- неправильно подобранное нижнее белье;
- образ жизни и вредные привычки.
Чтобы наладить ситуацию, нужно в первую очередь найти те причины, которые спровоцировали деформацию и потерю форм женской груди, искоренить их и составить верный путь решения проблемы. А уже потом пытаться восстановить и сохранить былую форму груди. А вот как вернуть и возможно ли это, попробуем разобраться дальше в статье.
Оглавление
Народные рецепты
Еще издавна, славянские женщины славились своей необычайной красотой и пышностью форм, с тех пор из поколения в поколение передавались народные рецепты по уходу за грудью и поддержанию изящности и пышности своих форм.
Некоторые из них, которые на опыте многих женщин уже доказали свою действенность, будут приведены ниже.
- Молочная маска. Для нее женщине нужно смешать 20 грамм свежего молока коровы и чайную ложку творога. Размяв тщательно творог до однородной консистенции, полученную маску наносят на область молочных желез и выдерживают около получаса. При помощи ватного спонжа и теплой воды остатки маски нужно убрать.
- Маска на основе капусты. Данный рецепт предполагает использование пары капель касторового масла и 2 небольших листа обычной белокочанной капусты. Капусту шинкуют на мелкой терке и разминают с маслом, полученную смесь наносят на область молочных желез и выдерживают до тех пор, пока маска не впитается полностью. После этого маску смывают под прохладной водой в душе.
- Крем из овсяных хлопьев. Заварив 2 столовые ложки овсяных хлопьев в закипевшей воде, нужно дать им настояться в течение 1-15 минут. В такой каше поверх хлопьев образуется белого цвета жидкое молочко, которые и послужит увлажняющим кремом для груди. Его наносят на область декольте и дают полностью просохнуть. После этого женщине потребуется принять душ.
- Огуречный лосьон. Для приготовления домашнего лосьона нужно собрать такие ингредиенты: среднего размера свежий огурец, пол-литра воды, четверть литра водки либо чистого спирта. Огурец нужно хорошенько вымыть и натереть на мелкой терке, залить полностью водкой в стеклянную посудину и отставить в холодильник настаиваться около 5 дней. После этого настоянную на огурце водку процеживают от осадка и разбавляют нужным количеством воды (обязательно заранее вскипяченной). Лосьон готов, им протирают область молочных желез, кроме ареолы и сосков. После того как средство впитается в кожу, женщине нужно принять немного прохладный душ.
- Мятный лосьон. В стакане воды нужно вскипятить 2 столовые ложки аптечной или свежесрезанной мяты перечной, проварить траву около 5 минут. Далее к смеси отправляют столовую ложку яблочного уксуса, средство снимают с огня и остуживают. Спустя время к нему также вливают около 20 грамм розовой воды, размешивают и дают немного настояться. Лосьон из мяты в домашних условиях готов, обтирать им зону декольте нужно дважды в день.
Упражнения для восстановления формы
Как утверждают почти все врачи, восстановление прежних форм и размеров груди невозможно без спорта и физической активности. Если женщина не располагает большим количеством свободного времени для посещения тренажерного зала, преобразить грудь ей поможет легкая гимнастика, которую можно проводить дома в течение получаса. Специалисты рекомендуют выполнять ее поутру, спустя час после первого приема пищи.
Итак, гимнастика будет состоять из таких упражнений:
- наклоны в стороны головой;
- наклоны туловища по сторонам вместе с головой;
- поднятие и опускание плеч;
- махи руками;
- вращения разведенными в стороны руками;
- отведение назад вытянутых перед собой рук;
- резкое выпрямление вверх рук, которые согнуты в локтях и прижаты кистями к плечам;
- выпрямление сцепленных в замок кистей рук за линией талии;
- движение мельница руками;
- вращения плечами;
- сжатие ладоней рук на уровне груди в позе молящегося человека;
- боковые наклоны туловища;
- те же наклоны туловища, но с руками, сцепленными в замок за головой.
Маски
Специальные маски из специальных масел и других популярных продуктов питания, которыми располагает каждая хозяйка на кухне, также считаются эффективными для того, чтобы вернуть прежние формы и размеры груди.
Выполнять их нужно регулярно, не пропуская, в течение одного месяца, допустимо и даже полезно чередовать несколько разных рецептов масок между собой.
- Картофельная маска. Для приготовления такого средства нужно запастись картофельным крахмалом, натуральны медом и куриным яйцом. Довести до кипения стакан чистой воды и растворить в нем 20 грамм крахмала. В результате таких манипуляций у женщины должен получиться такой себе клейстер. Яичный белок нужно взбить венчиком до пены, влить к нему 4 столовые ложки крахмального клейстера и столько же натурального слегка жидкого меда. Полученную смесь наносят небольшим слоем на молочные железы, кроме зоны соска, оставляют на 15-20 минут, после этого смывают теплой водой.
- Рисовая маска. Для приготовления такой маски нужно купить рисовую муку либо истолочь крупу самостоятельно. В равных пропорциях смешивают рисовую муку и сметану, а также взбитое яйцо. Выдерживают полученную маску около получаса, смывают теплой водой, кожу увлажняют любым кремом.
- Маска из грецких орехов. Перемолов в блендере или кофемолке несколько штук грецких орехов, в полученную смесь нужно вылить растворенное сливочное масло (10 грамм), в таком же количестве взбитое куриное яйцо и жидкий мед. Перед маской кожу в области груди нужно очистить и нанести полученное средство на 15-20 минут. Такая маска придаст коже эластичности и тонуса.
Специальное белье
Утрата форм и размеров груди происходит не только у тех женщин, которые прошли период беременности, родов и лактации. Как показывает опыт, опускание груди часто случается у спортсменок, которые активно проводят большую часть времени. Такие же изменения груди замечены у обладательниц больших размеров бюста, под силой собственной тяжести молочные железы начинают постепенно опускаться вниз и провисать.
Решить такого рода проблемы может специальное белье, направленное на коррекцию положения молочных желез в период активного времяпровождения женщины. Как правило, изготавливается белье из сверхэластичной качественно ткани, которая фиксирует прочно грудь в нормальном положении и не дает ей спустя время опускаться или приподниматься выше нормы. Фиксация груди немаловажна во время спортивных занятий и упражнений, а также для тех женщин, которых природа наградила большими пышными размерами.
Общие правила ухода за грудью
Несмотря на такое изобилие методик, и инновационных разработок для придания молочным железам прежней упругости, форм и размеров, есть несколько правил так называемой личной гигиены, которых должна придерживаться любая женщина.
- Регулярные водные процедуры будут поддерживать упругость и тонус груди.
- Дважды в неделю кожу в зоне декольте нужно очищать мягкими скрабами с применением деликатной щеточки.
- По утрам придать коже тонуса помогут протирания груди кусочком льда.
- Полезной будет периодический прием ванны с добавлением морской соли.
- Чтобы предотвратить любые высыпания и раздражения кожи груди, ее можно иногда омывать раствором соли и соды.
Все вышеперечисленные методы по возвращении груди ее былых форм и размеров работают, как показала практика многих женщин.
Для успешности должны выполняться три принципа — систематичность, постоянство, комплексность.
Добавить комментарий